Lợi ích Từ Vỏ Trái Cây

Mẹo Nhỏ Mách Bạn Cách Thanh Lọc Gan

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc duy trì lá gan khỏe mạnh là điều cần thiết cho một làn da đẹp và một sức khỏe tốt. Chúng ta cùng điểm danh các loại thực phẩm giúp thanh lọc gan hiệu quả nhé.

• Lợi ích Từ Vỏ Trái Cây

• Biện Pháp Giảm Nhiệt Tại Nhà Cho Mùa Hè

1. Tỏi

Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày mà còn là một loại thực phẩm rất tốt trong việc làm sạch gan. Tỏi có tác dụng ức chế các enzym sản xuất ra độc tố, selen và allicin có trong tỏi giúp bảo vệ gan luôn được sạch và khỏe mạnh. Do đó bạn nên chế biến thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày để giúp cho bữa ăn càng thêm hấp dẫn lại tốt cho gan.

Tỏi giúp bảo vệ gan luôn được khỏe mạnh

2. Nghệ

Nghệ tươi có tác dụng giải độc gan nhờ sợ hỗ trợ của các enzym giải độc gan và bảo vệ gan. Những người thường xuyên uống rượu bia nên ăn nhiều nghệ hơn để tránh bị hỏng gan.

3. Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, kiwi, ổi,… có tác dụng như các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giải độc và bảo vệ gan hiệu quả.

4. Quả óc chó

Quả óc chó chứa nhiều arginine, đây là một loại axit amin có khả năng giải độc amoniac. Bên cạnh đó nó có chứa nhiều axit béo omega-3 và glutathione, giúp hỗ trợ các hoạt động thải độc của gan.

5. Dầu ô liu

Dầu oliu là một trong các thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ gan

Dầu ô liu là một loại dầu thực vật có thể cung cấp hàm lượng lipid hấp thụ các chất độc hại trong cơ thể một cách hiệu quả. Bạn có thể sử dụng dầu oliu để trong khi chế biến các món ăn hoặc cũng có thể ăn trức tiếp để thanh lọc gan và bảo vệ gan.

6. Các loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa hàm lượng vitamin B rất cao, giúp cải thiện metabolization trong chất béo, decongestion trong gan và chức năng gan chung.

7. Các loại rau xanh

Các loại rau xanh giàu vitamin và chất xơ không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp duy trì lá gan khỏe mạnh. Chất chlorophyls có trong rau xanh có khả năng hút độc tố ra khỏi máu.

8. Trà xanh

Trà xanh chứa chất oxy hóa giúp nâng cao khả năng giải độc gan

Chất catechin có trong trà xanh là chất chống ôxy hóa, giúp nâng cao khả năng giải độc của gan.

9. Cà rốt

Cà rốt có tác dụng kết dính và giải độc thủy ngân, giảm nồng độ và loại trừ nhanh chóng các ion thủy ngân trong máu.

10. Mướp đắng

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là một loại thực phẩm có vị đắng nhưng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm sáng mắt. Đặc biệt đối với những bệnh nhân tiểu đường thì mướp đắng có thể giúp ổn định đường huyết. Bên cạnh đó, mướp đắng còn có một dạng protein có khả năng phòng ngừa ung thư, kích thích hoạt động của hệ miễn dịch và giúp loại trừ độc tố hiệu quả.

Phụ Nữ Bị Quyến Rũ Bởi Điều Gì

Bạn nghĩ phụ nữ dễ bị quyến rũ bởi điều gì nhất? Một cơ thể săn chắc, cuồn cuộn cơ bắp hay một tài khoản kết xù trong ngân hàng? Câu trả lời sẽ khiến bạn cực kì ngạc nhiên.

Mùi cơ thể

Đó chính là loại nước hoa quyến rũ nhất, nhưng nó cũng có thể khiến nàng tránh xa bạn. Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy mùi mồ hôi của đàn ông có thể gợi ra những tín hiệu sinh lý ở phụ nữ nhịp tim đập nhanh hơn, tâm trạng tốt hơn và ham muốn tình dục tăng cao. Trong mồ hôi của phái mạnh có một loại chất đặc biệt đó là androsteron – tạo ra một mùi hương đầy nam tính.

Cách cư xử

Dĩ nhiên không ai thích hẹn hò với một anh chàng thô lỗ và cọc tính cả. Các cô gái sẽ thích thú với những anh chàng luôn tỏ ra quan tâm, đáng yêu với nàng nhưng mỗi thứ đều phải ở trong một chừng mực nhất định (khó nhỉ). Ngoài ra, nàng sẽ còn quan sát cách mà bạn đối xử với những người xung quanh, một anh chàng tốt bụng luôn khiến nhiều cô gái để mắt tới hơn.

Sự nuông chiều
Chắc hẳn bất kì phụ nữ nào cũng thích một anh chàng dù hơi xấu một chút nhưng luôn biết quan tâm cô ấy. Nàng sẽ cực kì thích thú nếu có một anh chàng tỉ mỉ ngồi pha nước ấm, massage đôi chân cho mình, tặng một chai sơn móng tay hoặc mua hoa về để trong phòng tắm. Sự nuông chiều luôn khiến các cô gái say đắm và bị lôi cuốn nhiều hơn.
Bí mật
Hầu hết phụ nữ đều tò mò về bí mật của người yêu mình. Nói với nàng bí mật, chia sẻ những cảm xúc, tiết lộ một vài yếu điểm của bạn. Nàng sẽ không nghĩ bạn là anh chàng yếu đuối đâu mà ngược lại, nàng cho rằng bạn là một anh chàng sâu sắc và rất tin tưởng nàng.
Sự thông minh
Đừng bao giờ khoe mình thông minh. Sự thông minh có thể rất hấp dẫn với điều kiện bạn biết tỏ ra khiêm tốn. Hãy làm nàng ngạc nhiên với những ý tưởng ngộ nghĩnh, những hành động bất ngờ, nàng sẽ tự nhận ra ưu điểm của bạn. Trình độ học vấn cao cũng là ưu thế.

Theo Tuyến Trần (Pháp Luật TPHCM)

Tuyệt Chiêu Gái Xấu Lấy Chồng Đẹp Mà Vẫn Được Chiều Như Bà Hoàng

Hầu hết phụ nữ, kể cả gái xấu hay gái đẹp đều làm cho chồng phát ngấy bằng một lí do rất đơn giản: Không biết mình là ai.

Cách đây khoảng 10 năm, chị được mệnh danh là một người phụ nữ ích kỷ, chỉ biết quan tâm tới bản thân. Ai cũng lo ngại về hôn nhân của chị. Những người xung quanh chị, thậm chí cả bố mẹ đều tin rằng, sẽ không có một người đàn ông nào có thể chịu được chị. Bố chị từng nói một cách tiêu cực như này: “Thôi, cả nhà xác định tương lai con lấy chồng, có li hôn thì mang con về bố mẹ nuôi cho tâm lí mọi người thỏa mái”.
Từ lúc yêu đến lúc lấy chồng, quan điểm của chị là: Phụ nữ phải được chiều. Chị sẽ sống để xứng đáng những gì mình đặt ra. Với mức nhan sắc trung bình khá của mình, chị hiểu mình không thể chinh phục đàn ông bằng sự õng ẹo và lôi nhan sắc ra để làm điều kiện với người yêu, với chồng.
Chị không chủ trương việc mình tự ti nhan sắc. Chị chọn chồng đẹp trai, nhất định phải để một anh đẹp trai vào hàng mơ ước của nhiều cô gái chết dưới nhan sắc trung bình khá của mình. Cái đó vì thế hệ tiếp theo, cũng là vì bản thân chị. Chị sẽ di truyền cho con mình sự thông minh của mẹ và vẻ ngoài đẹp của bố nó.

Giữ chồng là một công việc vui vẻ, là chăm sóc đời sống tinh thần của bản thân để càng ngày càng đẹp trong phong thái, trong ứng xử (Ảnh minh họa).

Chị yêu một anh mỹ nam của trường ĐH Y thật. Bố chị nhảy dựng lên: “Mày đừng có dại động vào, chắc chắn nó lăng nhăng”. Chị chắc chắn: Cuộc đời mình sao cứ sợ người khác làm mình khổ. Chị không tin người đàn ông của cuộc đời chị lại như thế. Hoặc chị sẽ giao ước với anh trước rằng nếu có chán vợ mà làm điều khuất tất thì tuyệt đối đừng để chị biết và phải đảm bảo tất cả từ sức khỏe tới danh dự của vợ.
Trong quá trình yêu nhau, chị lao vào học tập, làm thêm, tham gia các hoạt động xã hội với vai trò là chủ xị các hoạt động. Chị lúc nào cũng bận bịu và để cho chàng của mình phải “hóng” mình. Anh là người chăm chỉ, lẽo đẽo theo chị và chăm sóc cho chị. Tính chị cẩu thả, anh thì rất giỏi trong vấn đề chăm sóc sức khỏe và tâm lý.
Khi gặp nhau, chị không chuyện sến sẩm, không khóc lóc, không trình bày và đòi hỏi gì ở người yêu mình. Lúc nào chị cũng cười và không thiếu gì các hoạt động để hai người cùng đi, cùng làm và cùng thấy thành quả.
Trong quá trình yêu nhau, chị và người yêu cũng có bất đồng quan điểm, có cãi nhau. Nhưng chủ chương của chị là không giận và không ngu gì mà giận dỗi. Mỗi lần bất đồng quan điểm, chị chủ động dừng cuộc nói chuyện và tìm chỗ… đi chơi xả stress. Rồi chị quên tiệt. Anh gọi cho chị xin lỗi làm lành, chị cười giòn tan và nói quên hết mọi chuyện. Tuy nhiên, hai người có nói lại những vấn đề chưa đồng ý một cách bình tĩnh. Kết quả, anh luôn là người đồng ý theo chị.
Đến đoạn này, chị xin thú nhận, chị là một gái xấu. Mức nhan sắc trung bình khá là chị tự vớt vát. Mọi người nhìn chị và người yêu đi ngoài đường, ai cũng xuýt xoa và… tiếc cho anh. Chị luôn nói với anh: “Thực ra em cũng không muốn yêu một anh quá đẹp trai để mọi người phải xuýt xoa. Nhưng vì anh yêu em nên em sẽ trân trọng việc đó bằng cách không cho anh thoát khỏi em”. Anh luôn cười và nắm tay chị trên những đoạn đường anh chị đi cùng nhau.
Hai người lấy nhau về, một bước ngoặt mới cho mối quan hệ. Chị nghiệm ra rằng: Hầu hết phụ nữ, kể cả gái xấu hay gái đẹp đều làm cho chồng phát ngấy bằng một lí do rất đơn giản: Không biết mình là ai. Những cô xinh thì quá tự tin vào nhan sắc và lúc nào cũng ảo tưởng bởi cái nhan sắc giữ gìn như giữ một bình hoa di động. Đàn ông thích hoa, mấy lão nghệ sỹ mới chiếu cố đến bình. Bình đẹp mấy, hoa cũ kỹ thì là… hoa giả.
Mấy bà xấu xí thì mắc bệnh tự ti. Phụ nữ giữ chồng bằng sex cũng hỏng; bằng sự chiều chuộng miếng ăn, giấc ngủ chỉ làm chồng biến thành tên đàn ông không trưởng thành; tâm lý với chồng nhiều quá chỉ làm cho chồng sợ mình như sợ mẹ. Thỉnh thoảng anh ta thảng thốt vì mình bị cô xinh đẹp nào đó phũ phàng thì giật mình: Hóa ra vợ mình là nhất. Nhưng nếu có cơ hội phiêu lưu, các đức ông chồng mất mặt ngay. Nhưng vẫn coi vợ là cơm dự trữ.
Chị thấy, duy trì sự vui vẻ thực sự trong gia đình một cách chân thành là thỏa mái cho cả mình và cả chồng. Chị không gây áp lực với chồng, không cãi nhau, không thể hiện quan tâm quá đà. Mọi thứ đủ để khi nào có biến cố, chị hỏi kịp thời.
Nếu bạn không muốn phải nghe nói dối thì đừng hỏi chồng những thứ anh ấy muốn giấu. Trừ khi bạn biết chắc chắn thì bạn hỏi. Anh ấy chỉ cần xác minh là đủ. Vợ chồng chị là thế. Những gì chị biết chắc chắn, là nguy cơ có hại cho cuộc sống gia đình, chị đều hỏi để anh xác minh. Anh phản đối, chị sẽ chứng minh. Chồng chị biết tính vợ, mỗi khi chị hỏi về 1 vấn đề tức là anh phải điều chỉnh. Không điều chỉnh được sẽ có hậu quả.
Phụ nữ phải sống vì mình, kể cả là gái xấu hay gái đẹp. Chị trở thành một phụ nữ có óc khôi hài, nói chuyện hấp dẫn và được nhiều người yêu mến. Chị không xinh, nhưng chị không tạo áp lực cho mình, không mất thời gian ủ mưu làm đẹp nên chị trẻ và có nét đẹp tự tin. Mọi người luôn đánh giá, chị càng ngày càng đẹp.
Chồng chị phải giữ vợ, mặc dù anh cũng là một người thành đạt và có đầy đủ yếu tố để ăn chả, ăn nem. Chị thì trung thành quan điểm: Nhất định không tạo áp lực giữ chồng. Giữ chồng là một công việc vui vẻ, là chăm sóc đời sống tinh thần của bản thân để càng ngày càng đẹp trong phong thái, trong ứng xử. Chị tự hào vì mình nhan sắc ở mức trung bình khá và được chồng yêu, chồng chiều cả 10 năm nay.

Tình Yêu Vào Ban Trưa

Chín giờ sáng, điện thoại của nàng tít tít báo có tin nhắn, nàng thờ ơ mở máy và bỗng liếc ngang liếc dọc xem có ai đang nhìn mình không, rồi mới tủm tỉm đọc tiếp.

Tin từ số máy mà nàng không lưu, vì nàng biết chắc chắn đó là sim dự phòng của một người, lưu vào làm gì. Để thế, nhỡ có ai bất chợt đọc được, mặt nàng có thể thẳng tưng mà cãi bay cãi biến “Nhầm số chứ có gì đâu”.

Nàng động lòng khi đọc đi đọc lại từng câu chữ thấm đẫm nỗi niềm ấy: “Không được ở bên em, anh thấy cuộc sống thật vô vị”. Lát sau lại có tin đến: “Trưa nay mình hẹn hò có được không?”. Nàng nhắn lại: “Chịu thôi, nắng thế này mà ra đường em sẽ héo như cá khô mất”. “Không gặp được em anh sẽ chết khô trước khi bị nắng hè thiêu đốt”.

“Sến quá thể, em tu rồi, đừng hòng gạ gẫm”, nàng múm mím cười mà không dám bật thành tiếng, bụng nghĩ thầm “đáng yêu đấy chứ”. Nhớ lại những cảm xúc hồi hộp, thú vị và đầy ắp yêu thương người đó mang đến, nàng liền quyết định đánh bài liều.

Nàng soạn tin báo địa điểm gặp mặt, rồi đến chỗ sếp trình bày: “Nhà có việc đột xuất em phải về trưa, chiều anh cho em xin phép vào muộn một chút”, Nàng nói dối không chớp mắt, may là chẳng ai buồn để ý vì thi thoảng nàng vẫn thế.

Xuống nhà để xe cơ quan, nàng đã định tính bàn lui, trưa nắng thế này rõ thân làm tội đời, nhưng nghĩ đến tình yêu đang vẫy gọi, nàng chặc lưỡi dắt xe bay đến với người ta.

Mười hai giờ, nắng rát mặt, mờ mắt, mặt đường nhựa như đang bốc một làn khói bỏng rẫy, nàng thoáng ân hận vì trót mê muội, dại giai. Nhưng thôi trót rồi, đành…

Nàng đi vào con ngõ quen, song chẳng có một bóng người, nàng yên tâm sẽ không có ai phát hiện ra việc làm khuất tất này, nàng hít một hơi thật dài tiến đến điểm hẹn.

Bước vào phòng nàng đã thấy dễ chịu vì có điều hòa mát lạnh, lại đúng mùi hương nước hoa nàng thích. Nhìn thấy nàng, chàng biểu lộ niềm vui sướng, hoan nghênh, chàng ùa đến như một thiên thần: “Anh chuẩn bị sẵn khăn cho em đây”. Nàng cười tươi thích thú, rồi đi vào nhà tắm, lúc ra nàng cuốn mỗi cái khăn, chàng ân cần, cẩn thận thấm cho nàng từng giọt nước trên người. Nàng khép hờ mi mắt, xúc động, lâng lâng hạnh phúc, cũng bõ công “dối cha dối mẹ”, đội nắng ra tận đây. 

Cuộc tình ban trưa này như dòng nước tưới mát, khiến khu vườn xanh thêm sức sống. Nó còn khiến trái tim nàng tìm lại cảm giác mà lâu rồi không có trên con đường hôn nhân đang từng bước nhàm chán, bệ rạc của mình...

Mọi việc xong xuôi, nàng hẹn giờ, rồi họ ôm nhau nằm ngủ như những đứa trẻ. Chuông kêu, nàng vội vàng bật dậy: “Không ở lại ôm anh thêm lúc nữa, hai giờ anh mới phải đi cơ”, “Thôi, em phải về phòng không mọi người nghi ngờ”.

Nàng mặc quần áo, trang điểm lại, đoạn quay vào bảo: “Anh xuống dắt xe rồi khóa cổng nhà hộ em với. À, mùng một tháng sáu tới anh thu xếp đưa con đi uống Vitamin A nhé, hôm ấy em bận. Em gọi đến Trạm y tế rồi, trong giờ hành chính lúc nào cũng được”.

Nàng tươi cười phóng xe đi, sau khi thở dài nghĩ ngợi, từ ngày đứa lớn vào lớp một, đứa bé còn chưa đầy tuổi, mọi việc trong nhà luôn khiến nàng xoay mòng mòng cho đến hết ngày. Hai vợ chồng cứ phải tranh thủ, lén lút thế đấy, có khác gì cặp bồ ban trưa đâu.

Bình Yên